출산 준비물 리스트 총정리｜엄마·아기·병원·산후조리별 필수템 가이드

출산 준비물 리스트 총정리｜엄마·아기·병원·산후조리별 필수템 가이드

출산을 앞두고 가장 막막한 것 중 하나가 바로 무엇을 준비해야 하는지입니다.
특히 초산이라면 더더욱 리스트가 막연하게 느껴지실 수 있어요.

아래에 불필요한 물품은 제외하고 실제 많이 쓰이는 것들만 정리했으니
출산 전에 꼭 한 번 체크해보시기 바랍니다.

 

 

 

병원 입원용 준비물 (출산 당일용)

출산 당일 병원에 가져갈 짐은 작고 실용적으로 꾸리는 것이 핵심입니다.

• 산모 수첩, 진료카드, 신분증
• 입원 동의서 및 보험 서류
• 세면도구 (칫솔, 치약, 비누, 수건 등)
• 물티슈, 물병, 일회용 빨대
• 슬리퍼, 수유브라, 여분 속옷
• 머리끈, 손톱깎이, 핸드크림
• 핸드폰 충전기, 지갑, 간단한 간식
• 아기용 겉싸개 (퇴원 시 사용)

추가팁!
병원에서 일회용 산모패드나 기저귀는 대부분 기본 제공됩니다.
입원 전 병원에 제공 품목 확인은 필수예요.

 

 

 

산모용 준비물 (출산 전후 집에서 필요)

• 수유브라 3~4개
• 수유나시/수유티 (버튼식)
• 산모패드(대형 생리대)
• 좌욕기 or 좌욕소금
• 회음부 스프레이 또는 찜질팩
• 복대 or 복부 압박밴드
• 유두보호크림
• 수유쿠션
• 손세정제
• 유축기 (직장 복귀 예정 시 필수)

추가팁!
회음부 절개 회복 시 통증 완화를 위해 좌욕기 또는 따뜻한 찜질기가 많은 도움이 됩니다.

 

 

 

신생아용 준비물

• 신생아 내의 (배냇저고리, 속싸개 포함) 5~6벌
• 손싸개, 발싸개, 가제손수건 20장 이상
• 천기저귀 또는 일회용 기저귀
• 기저귀 크림, 기저귀 갈이 시트
• 아기용 바디로션, 수딩젤
• 아기욕조 + 욕조 받침대
• 목욕타월 3~4장
• 아기 전용 세탁세제 및 섬유유연제
• 신생아용 젖병 2~3개
• 젖병 소독기 or 열탕 소독용 집게
• 아기 침대 or 바구니형 요람
• 속싸개 2~3장
• 겉싸개 1장
• 모빌 or 흑백 시각 자극 카드

추가팁!
가제손수건은 수유, 침 흘림, 목욕 등 하루 10장 이상 소모되기도 하니 넉넉히 준비하세요

 

 

 

산후조리용 준비물

• 좌욕기 or 좌욕소금 (출산 직후부터 사용)
• 수유쿠션 (모유수유 자세 잡기 용이)
• 찜질팩 (복부·회음부 통증 완화용)
• 손목 보호대 (수유·안아주기 반복 시 필수)
• 발목·무릎 보호대 (산후 관절 통증 예방)
• 단백질 보충제 or 산후영양제
• 산모 전용 속옷 (팬티형 패드 겸용)
• 가벼운 실내복 2~3벌
• 개인용 슬리퍼
• 산모 전용 좌식 변기 커버 (필요 시)

 

 

 

출산 준비 체크리스트 요약 (카테고리별)

카테고리	핵심 준비물
병원용	산모수첩, 세면도구, 속옷, 수유브라, 겉싸개
산모용	수유용품, 산모패드, 복대, 유두크림, 유축기
신생아용	내의, 손수건, 기저귀, 바디로션, 젖병, 속싸개
산후조리	수유쿠션, 좌욕기, 찜질팩, 손목·무릎 보호대

 

 

 

마무리 조언

출산 준비는 한꺼번에 다 하려고 하면 스트레스를 받을 수 있어요.
임신 32주~36주 사이에 미리 나누어 준비하는 것이 가장 이상적입니다.

또한 모든 물품을 새것으로 구입하기보다,
중고나 선물 받은 육아용품도 적극 활용하시는 걸 추천드립니다.
실제로 아기 옷, 기저귀 가방, 침대, 유축기 등은 중고 거래가 활발한 품목입니다.

무엇보다 중요한 건, 준비물보다 산모의 체력과 마음 관리라는 것!
출산 전후에도 너무 완벽하려 하지 말고, 주변 도움을 받는 자세가 꼭 필요합니다.